XCO - Walking
Während des Laufens werden die XCO-Geräte mit den Händen schwungvoll hin- und her bewegt, der XCO-Effekt kräftigt besonders Arme und Schultern sowie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur.
Vorteile des XCO-Trainings
- Ganzkörpertraining
- löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- gelenkschonendes Training
- ideales Fatburner-Training
- wirkt körperstraffend
- schult die Körperwahrnehmung
- ist individuell dosierbar
- draußen sein bei jedem Wetter
