Senioren- / Rehasport

Unser Senioren- und Rehasport richtet sich an Menschen mit besonderen gesundheitlichen Anforderungen – sei es durch Alter, nach Erkrankungen oder bei bestehenden körperlichen Einschränkungen. Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer gezielt und verantwortungsvoll zu fördern.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen und unter qualifizierter, teils ärztlich empfohlener Anleitung statt. Trainiert wird funktionell, gelenkschonend und individuell angepasst. Im Mittelpunkt stehen Stabilisierung, der Erhalt körperlicher Selbstständigkeit und mehr Sicherheit im Alltag – verbunden mit Freude an Bewegung und Spaß am gemeinsamen Training.