XCO-Walking

Mehr als nur Gehen mit Gewichten ...

XCO-Trainingsgeräte garantieren ein reaktives Ganzkörpertraining, das gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination schonend und nachhaltig verbessert. Die XCOs werden in den Händen gehalten und sehr dynamisch hin und her bewegt, so dass die Schwungmasse in den Aluröhren explosionsartig von einer Seite zur anderen geschleudert wird. So trainieren wir Muskeln, die sonst bei Laufeinheiten eher vernachlässigt werden - Oberkörper, Arme und Schultergürtel, sowie Bauch - und Rückenmuskulatur. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden nachhaltig gelöst! Ein schnell zu lernendes, gelenkschonenendes Training mit erhöhtem Fettverbrauch.

Trainingszeiten

Montag
09:00 - 10:00 Uhr     (XCO-Walking soft)

Freitag
09:15 - 10:15 Uhr     (XCO-Walking power)


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Trainingsort Outdoor Oberneuland

  • Simone S.

  • Andreas M.

  • Nanja B.

  • Andreas M.

  • Nanja B.

  • Simone S.