Functional Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand oder auch mit Hilfsmitteln, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. In diesem Kurs werden sowohl Kraft als auch Ausdauer intensiv trainiert.

Dienstag
19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag
19:30 - 21:00 Uhr

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